TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › harina-de-avena-integral
Harina de Avena Integral
Harina de Avena Integral (El Gallo (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 371 kcal, 12.0 g valku ja 7.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 371 kcal | 371 |
| Valgud | 12.0 g | 12.0 |
| Süsivesikud | 60.0 g | 60.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 7.1 g | 7.1 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 66 minutit reipat kõndi või 34 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 19% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: El Gallo (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Soba Curry
371 kcal portsjoni kohta
Pasta de Garbanzos
370 kcal portsjoni kohta
Placas Precocidas para Lasaña
373 kcal portsjoni kohta
Raviolis de Carne
374 kcal portsjoni kohta
Tortellini con Carne
374 kcal portsjoni kohta
Pan Rallado
367 kcal portsjoni kohta
Kõik El Gallo (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.