TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pan-rallado-crujiente
Pan Rallado Crujiente
Pan Rallado Crujiente (El Gallo (ES)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 367 kcal, 12.0 g proteiinia ja 2.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 367 kcal | 367 |
| Proteiini | 12.0 g | 12.0 |
| Hiilihydraatit | 72.0 g | 72.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 2.4 g | 2.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 65 minuuttia reipasta kävelyä tai 34 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 18% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret ES, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Español-valikosta; luvut ovat julkaistut Español-arvot.
Source: El Gallo (ES): ravintoarvot lähteestä FatSecret ES · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pan Rallado
367 kcal annosta kohti
Pan Rallado Ajo y Perejil
366 kcal annosta kohti
Pasta de Garbanzos
370 kcal annosta kohti
Pesto Rosso
364 kcal annosta kohti
Harina de Avena Integral
371 kcal annosta kohti
Harina de Trigo Repostería
363 kcal annosta kohti
Kaikki El Gallo (ES) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.