TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › chicken-thigh
Chicken Thigh
Chicken Thigh iš El Pollo Loco (US) turi 200 kcal nurodytoje porcijoje, su 21.0 g baltymų ir 12.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 200 kcal | 228 |
| Baltymas | 21.0 g | 23.9 |
| Angliavandeniai | 2.0 g | 2.3 |
| iš kurių cukrų | 0.0 g | 0.0 |
| Riebalai | 12.0 g | 13.7 |
| iš kurių sočiosios | 3.5 g | 4.0 |
| Skaidulos | 0.0 g | 0.0 |
| Druska | 1.05 g | 1.19 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 35 minučių greito ėjimo arba 18 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 10% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 18% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: El Pollo Loco (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-22
Panašūs patiekalai šiame meniu
VitaminWater XXX (Large)
200 kcal porcijoje
Chicken Breast
200 kcal porcijoje
Horchata Original
200 kcal porcijoje
Minute Maid Aguas Frescas Strawberry Hibiscus (Large)
200 kcal porcijoje
Caramel AppleChata
200 kcal porcijoje
Charro Beans
190 kcal porcijoje
Visi El Pollo Loco (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.