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Chicken Thigh
Chicken Thigh no El Pollo Loco (US) tem 200 kcal por porção declarada, com 21.0 g de proteína e 12.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 200 kcal | 228 |
| Proteínas | 21.0 g | 23.9 |
| Hidratos de carbono | 2.0 g | 2.3 |
| dos quais açúcares | 0.0 g | 0.0 |
| Gordura | 12.0 g | 13.7 |
| das quais saturados | 3.5 g | 4.0 |
| Fibra | 0.0 g | 0.0 |
| Sal | 1.05 g | 1.19 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 35 minutos de caminhada rápida ou 18 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 10% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 18% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por El Pollo Loco (US) · checked 2026-10-22
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