TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › chicken-thigh
Chicken Thigh
Chicken Thigh no El Pollo Loco (US) satur 200 kcal norādītajā porcijā, ar 21.0 g olbaltumvielu un 12.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 200 kcal | 228 |
| Olbaltumviela | 21.0 g | 23.9 |
| Ogļhidrāti | 2.0 g | 2.3 |
| tostarp cukuri | 0.0 g | 0.0 |
| Tauki | 12.0 g | 13.7 |
| tostarp piesātinātās | 3.5 g | 4.0 |
| Šķiedrvielas | 0.0 g | 0.0 |
| Sāls | 1.05 g | 1.19 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 35 minūtes strauja soļa vai 18 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 10% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 18% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: El Pollo Loco (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-23
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
VitaminWater XXX (Large)
200 kcal uz porciju
Chicken Breast
200 kcal uz porciju
Horchata Original
200 kcal uz porciju
Minute Maid Aguas Frescas Strawberry Hibiscus (Large)
200 kcal uz porciju
Caramel AppleChata
200 kcal uz porciju
Charro Beans
190 kcal uz porciju
Visi El Pollo Loco (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.