TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › guacamole-regular
Guacamole (regular)
Guacamole (regular) bei El Pollo Loco (US) hat 220 kcal je angegebener Portion, mit 3.0 g Eiweiß und 19.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 220 kcal | 121 |
| Eiweiß | 3.0 g | 1.7 |
| Kohlenhydrate | 15.0 g | 8.3 |
| davon Zucker | 2.0 g | 1.1 |
| Fett | 19.0 g | 10.5 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3.0 g | 1.7 |
| Ballaststoffe | 9.0 g | 5.0 |
| Salz | 1.38 g | 0.76 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 39 Minuten zügigem Gehen oder 20 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 11% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 23% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: von El Pollo Loco (US) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-21
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Chicken Legs (2)
220 kcal je Portion
Red Chile Chicken Tamale (1)
230 kcal je Portion
Caramel Flan Cup
230 kcal je Portion
Iced Coffee Cream
210 kcal je Portion
Minute Maid Aguas Frescas Mango Lime (Large)
230 kcal je Portion
Shredded Chicken Crunchy Taco
210 kcal je Portion
Alle El Pollo Loco (US) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.