TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › guacamole-regular
Guacamole (regular)
Guacamole (regular) no El Pollo Loco (US) satur 220 kcal norādītajā porcijā, ar 3.0 g olbaltumvielu un 19.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 220 kcal | 121 |
| Olbaltumviela | 3.0 g | 1.7 |
| Ogļhidrāti | 15.0 g | 8.3 |
| tostarp cukuri | 2.0 g | 1.1 |
| Tauki | 19.0 g | 10.5 |
| tostarp piesātinātās | 3.0 g | 1.7 |
| Šķiedrvielas | 9.0 g | 5.0 |
| Sāls | 1.38 g | 0.76 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 39 minūtes strauja soļa vai 20 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 23% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: El Pollo Loco (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-22
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Chicken Legs (2)
220 kcal uz porciju
Red Chile Chicken Tamale (1)
230 kcal uz porciju
Caramel Flan Cup
230 kcal uz porciju
Iced Coffee Cream
210 kcal uz porciju
Minute Maid Aguas Frescas Mango Lime (Large)
230 kcal uz porciju
Shredded Chicken Crunchy Taco
210 kcal uz porciju
Visi El Pollo Loco (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.