TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › guacamole-regular
Гуакамоле (обычный)
Гуакамоле (обычный) в El Pollo Loco (US) содержит 220 ккал на заявленную порцию, 3.0 г белка и 19.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 220 kcal | 121 |
| Белки | 3.0 g | 1.7 |
| Углеводы | 15.0 g | 8.3 |
| в том числе сахара | 2.0 g | 1.1 |
| Жиры | 19.0 g | 10.5 |
| в том числе насыщенные | 3.0 g | 1.7 |
| Клетчатка | 9.0 g | 5.0 |
| Соль | 1.38 g | 0.76 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 39 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 23% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные El Pollo Loco (US) · checked 2026-11-07
Похожие позиции этого меню
Куриные ножки (2 шт.)
220 ккал на порцию
Тамале с курицей и красным перцем чили (1 шт.)
230 ккал на порцию
Карамельный флан в стаканчике
230 ккал на порцию
Айс-кофе со сливками
210 ккал на порцию
Лимонад Minute Maid Манго-Лайм (Большой)
230 ккал на порцию
Хрустящий тако с измельченной курицей
210 ккал на порцию
Все позиции El Pollo Loco (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.