TempoLife

TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › elpolloloco-us

Пищевая ценность: El Pollo Loco (US)

Калории, белки, углеводы, жиры и соль для 117 позиций меню El Pollo Loco (US), считанные с собственной страницы сети.

117позиций
5мин. ккал
1 100макс. ккал
240медиана ккал
На заявленную порцию, как опубликовано сетью.
БлюдоПорцияккалБелки гУглеводы гЖиры гСоль г
Боул с двойным цыпленком, зеленой чили-сальсой и сырной энчиладой819 g1 10081.093.045.08.83
Боул с двойной курицей, красным перцем чили и сырной энчиладой819 g1 09081.094.044.08.90
Боул с двойной курицей, сырной энчиладой, красным и зеленым перцем чили819 g1 09081.094.044.08.85
Буррито-боул с двойной курицей и кукурузой по-мексикански731 g1 08075.095.046.08.08
Буррито-боул с двойной курицей, соусом кесо и хрустящими чипсами731 g1 08078.096.043.07.95
Буррито с курицей, гуакамоле и чипотле490 g1 01060.081.050.05.85
Чипсы с белым соусом кесо (стандартные)318 g1 01023.094.061.03.73
Тостада с двойным цыпленком601 g99065.082.045.04.35
Начос с измельченной курицей482 g94033.086.052.04.73
Боул с двойным цыпленком686 g93074.087.033.06.68
Кесадилья с чипотле и курицей329 g93051.053.057.04.30
Буррито с гуакамоле и цыпленком451 g92059.065.048.04.95
Чипсы с гуакамоле (стандартные)318 g90012.0101.053.02.40
Классическая куриная тостада493 g82042.080.038.03.58
Кесадилья с курицей и зеленым соусом сальса329 g81051.053.044.03.93
Боул Гранде с авокадо и цыпленком629 g79049.090.026.05.68
Комбо из 2 кусочков (грудка и крыло) с пшеничными лепёшками, фасолью чарро и рисом513 g79062.083.023.06.53
Буррито с курицей, гуакамоле и соусом кесо530 g78040.088.030.06.10
Комбо из 2 кусочков (грудка и крыло) с пшеничными лепёшками, фасолью пинто и рисом513 g74059.085.018.06.23
Комбо из 2 кусочков (грудка и крыло) с кукурузными лепёшками, фасолью чарро и рисом508 g71060.075.019.05.50
Чипсы тортилья (стандартные)136 g6809.087.033.01.03
Комбо из 2 кусочков (грудка и крыло) с кукурузными лепёшками, фасолью пинто и рисом508 g66058.077.014.05.18
Оригинальный боул с курицей516 g58041.083.010.05.08
Сырная кесадилья156 g53025.037.030.02.38
Тако аль Карбон (3 шт.)269 g51046.050.015.01.90
Чипсы с белым соусом кесо (маленькие)159 g50011.047.030.01.85
Классический куриный буррито295 g48025.066.013.03.63
Чипсы с гуакамоле (маленькие)159 g4506.051.026.01.20
Мексиканская заправка Цезарь85 g4403.04.047.00.80
Мексиканский салат Цезарь380 g42052.018.017.03.83
Оригинальный буррито BRC216 g41013.063.011.02.55
Сладкий холодный чай Gold Peak (Большой)—4100.0103.00.00.20
Coca-Cola (большая)—4000.0109.00.00.03
Лимонад Minute Maid (Большой)—4000.0101.00.00.43
Салат с кукурузой по-мексикански405 g39052.017.014.04.00
Фирменный соус Ранч, обычный85 g3902.05.041.01.70
Клубничный лимонад Minute Maid (Большой)—3800.0100.00.00.08
Спрайт (Большой)—3800.094.00.00.24
Фруктовый пунш Hi-C Flashin’ (Большой)—3800.0103.00.00.09
Доктор Пеппер (Большой)—3700.0107.00.00.31
Чипсы тортилья (маленькие)68 g3405.043.017.00.53
Карамельный АпплЧата Крым—3303.043.015.00.21
Коричные чуррос (2 шт.)71 g3303.032.022.00.95
Сливочная заправка с кинзой85 g3301.02.036.01.30
Тако с курицей и авокадо179 g33024.017.019.01.95
Кесо Бланко (стандартный)181 g32014.07.027.02.68
Макароны с сыром170 g3109.024.019.02.18
ЧатаКофе со сливками—2903.031.017.00.20
Coca-Cola (Стандартная)—2600.072.00.00.01
Лимонад Minute Maid (Стандартный)—2600.065.00.00.28
Сладкий холодный чай Gold Peak (Обычный)—2600.066.00.00.14
Клубничный лимонад Minute Maid (Стандартный)—2500.065.00.00.05
Сладкий малиновый холодный чай FUZE (Большой)—2500.067.00.00.09
Фруктовый пунш Hi-C Flashin’ (Обычный)—2500.067.00.00.06
Доктор Пеппер (Обычный)—2400.070.00.00.20
Куриный суп с тортильей388 g24023.019.09.03.15
Спрайт (Стандартный)—2400.061.00.00.15
Карамельный флан в стаканчике128 g23010.027.09.00.26
Лимонад Minute Maid Манго-Лайм (Большой)—2300.062.00.00.10
Тамале с курицей и красным перцем чили (1 шт.)113 g2309.018.014.01.63
Гуакамоле (обычный)181 g2203.015.019.01.38
Куриные ножки (2 шт.)88 g22022.00.015.01.90
Айс-кофе со сливками—21011.010.012.00.28
Хрустящий тако с измельченной курицей119 g21014.022.08.01.05
VitaminWater XXX (Большой)—2000.052.00.00.00
Карамельный АпплЧата—2004.036.04.00.15
Куриная грудка122 g20034.00.08.02.05
Куриное бедро88 g20021.02.012.01.05
Лимонад Minute Maid Клубника-Гибискус (Большой)—2000.053.00.00.10
Оригинальная орчата—2000.033.07.00.09
Фасоль чарро170 g19011.023.06.01.45
Гарнирный салат Локо119 g1803.08.015.00.65
Соус Полло Локо37 g1801.04.018.01.23
Коричный чуррос (1 шт.)37 g1701.016.011.00.48
Пшеничные тортильи (2)57 g1704.027.05.01.08
Сливочный соус Чипотле37 g1700.01.018.00.88
Тако аль Карбон91 g17015.017.05.00.63
Чипсы тортилья (гарнир)34 g1702.022.08.00.26
Кесо Бланко (маленький)91 g1607.03.014.01.35
Рис128 g1603.033.01.51.58
Сладкий малиновый холодный чай FUZE (Обычный)—1600.043.00.00.05
ЧатаКофе—1604.024.05.00.13
Coca-Cola из Мексики (бутылка)—1500.039.00.00.21
Лимонад Minute Maid Манго-Лайм (Обычный)—1500.040.00.00.06
Кукуруза142 g1403.027.04.51.00
Мини-чуррос со вкусом тыквенного пирога (5 шт.)45 g1401.017.08.00.29
Фасоль пинто170 g1409.025.00.51.15
VitaminWater XXX (Стандартный)—1300.033.00.00.00
Лимонад Minute Maid Клубника-Гибискус (Обычный)—1300.034.00.00.06
Коулслоу113 g1201.09.010.00.53
Порция рубленой грудки79 g12023.00.03.00.78
Черная фасоль барбекю170 g1208.034.00.02.23
Гуакамоле (маленький)91 g1102.07.010.00.68
Куриная голень45 g11011.00.07.00.95
Картофельное пюре с соусом подлива170 g1003.020.01.51.13
Кукурузные лепёшки (2 шт.)48 g902.019.01.00.03
Сметана37 g801.01.07.00.05
Куриное крылышко37 g7010.00.03.00.38
Зеленый соус энчилада, обычный113 g601.07.03.01.40
Соус для энчиладой красный, стандартный113 g501.07.02.51.45
Брокколи85 g302.06.00.00.08
Зеленый соус энчилада, маленький57 g300.03.01.50.70
Соус для энчиладой красный, маленький57 g251.04.01.00.73
Соус подлива (маленький)142 g251.05.00.00.85
Авокадо сальса37 g200.01.01.50.38
Сальса Роха37 g150.02.00.00.48
Соус подлива (порция)68 g150.02.00.00.40
Диетическая Кока-Кола (Большая)—50.00.00.00.10
Сальса Фреска37 g50.02.00.00.21
Coca-Cola Без Сахара (большая)—00.00.00.00.20
Coca-Cola Без Сахара (стандартная)—00.00.00.00.13
Диетическая Кока-Кола (Обычная)—00.00.00.00.06
Диетический Доктор Пеппер (Большой)—00.00.00.00.53
Диетический Доктор Пеппер (Обычный)—00.00.00.00.34
Несладкий холодный чай Gold Peak (Большой)—00.00.00.00.24
Несладкий холодный чай Gold Peak (Обычный)—00.00.00.00.15
Питьевая вода в бутылках Nestle Pure Life (Бутылка)—00.00.00.00.00

Как читать это меню

Разница между самой лёгкой и самой тяжёлой позицией этого меню — 1 095 ккал. Обычно именно этот разрыв и есть всё решение: разница между двумя вариантами у одной стойки часто больше, чем целый лишний приём пищи в другое время дня.

На соль стоит взглянуть отдельно. Ориентир для взрослого — 6 г соли в день, так что позиция с 3 г израсходовала половину ещё до всего остального.

Source: опубликованные данные El Pollo Loco (US) · checked 2026-11-08

Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.

Per-serving calories, fat, saturated fat, carbohydrates, fiber, sugars, protein and serving size as published by El Pollo Loco in its own Nutrition Guide PDF, linked from https://www.elpolloloco.com/nutrition/ (edition read 2026-09-22: /content/pdfs/epl_web_nutrition_guide_mod_4_2026_hr.pdf, "valid as of June 2026"). Salt is calculated from the published sodium (mg × 2.5 / 1000); food serving sizes are converted from the published ounces to grams (× 28.3495), drink sizes are fluid ounces and not converted. The guide notes values are rounded to federal guidelines and vary with preparation and supply.

Добавьте в сегодня в два касания

Запишите приём в сети из приложения — и он попадёт в тот же дневной итог, что и всё, что вы готовите дома.

Создать бесплатный аккаунтСкачать приложение