TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › classic-chicken-tostada
Классическая куриная тостада
Классическая куриная тостада в El Pollo Loco (US) содержит 820 ккал на заявленную порцию, 42.0 г белка и 38.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 820 kcal | 166 |
| Белки | 42.0 g | 8.5 |
| Углеводы | 80.0 g | 16.2 |
| в том числе сахара | 6.0 g | 1.2 |
| Жиры | 38.0 g | 7.7 |
| в том числе насыщенные | 11.0 g | 2.2 |
| Клетчатка | 6.0 g | 1.2 |
| Соль | 3.58 g | 0.72 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 145 минут быстрой ходьбы или 75 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 41% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 60% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные El Pollo Loco (US) · checked 2026-11-07
Похожие позиции этого меню
Кесадилья с курицей и зеленым соусом сальса
810 ккал на порцию
Комбо из 2 кусочков (грудка и крыло) с пшеничными лепёшками, фасолью чарро и рисом
790 ккал на порцию
Боул Гранде с авокадо и цыпленком
790 ккал на порцию
Буррито с курицей, гуакамоле и соусом кесо
780 ккал на порцию
Чипсы с гуакамоле (стандартные)
900 ккал на порцию
Комбо из 2 кусочков (грудка и крыло) с пшеничными лепёшками, фасолью пинто и рисом
740 ккал на порцию
Все позиции El Pollo Loco (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.