TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › guacamole-regular
Guacamole (regular)
Guacamole (regular) iš El Pollo Loco (US) turi 220 kcal nurodytoje porcijoje, su 3.0 g baltymų ir 19.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 220 kcal | 121 |
| Baltymas | 3.0 g | 1.7 |
| Angliavandeniai | 15.0 g | 8.3 |
| iš kurių cukrų | 2.0 g | 1.1 |
| Riebalai | 19.0 g | 10.5 |
| iš kurių sočiosios | 3.0 g | 1.7 |
| Skaidulos | 9.0 g | 5.0 |
| Druska | 1.38 g | 0.76 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 39 minučių greito ėjimo arba 20 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 23% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: El Pollo Loco (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-21
Panašūs patiekalai šiame meniu
Chicken Legs (2)
220 kcal porcijoje
Red Chile Chicken Tamale (1)
230 kcal porcijoje
Caramel Flan Cup
230 kcal porcijoje
Iced Coffee Cream
210 kcal porcijoje
Minute Maid Aguas Frescas Mango Lime (Large)
230 kcal porcijoje
Shredded Chicken Crunchy Taco
210 kcal porcijoje
Visi El Pollo Loco (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.