TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › mashed-potatoes-with-gravy
Mashed Potatoes with Gravy
Mashed Potatoes with Gravy no El Pollo Loco (US) satur 100 kcal norādītajā porcijā, ar 3.0 g olbaltumvielu un 1.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 100 kcal | 59 |
| Olbaltumviela | 3.0 g | 1.8 |
| Ogļhidrāti | 20.0 g | 11.8 |
| tostarp cukuri | 1.0 g | 0.6 |
| Tauki | 1.5 g | 0.9 |
| tostarp piesātinātās | 0.5 g | 0.3 |
| Šķiedrvielas | 2.0 g | 1.2 |
| Sāls | 1.13 g | 0.66 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 18 minūtes strauja soļa vai 9 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 5% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 19% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: El Pollo Loco (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-23
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Guacamole (small)
110 kcal uz porciju
Chicken Leg
110 kcal uz porciju
Corn Tortillas (2)
90 kcal uz porciju
Coleslaw
120 kcal uz porciju
BBQ Black Beans
120 kcal uz porciju
Chopped Breast Side
120 kcal uz porciju
Visi El Pollo Loco (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.