TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sukhariki-rzhanye
Сухарики Ржаные
Сухарики Ржаные (Емеля (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 391 kcal, 5.7 g proteiinia ja 19.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 391 kcal | 391 |
| Proteiini | 5.7 g | 5.7 |
| Hiilihydraatit | 47.8 g | 47.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 19.7 g | 19.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 69 minuuttia reipasta kävelyä tai 36 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Емеля (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Хинкали Емеля
390 kcal annosta kohti
Кексики Шишки и Грибочки
397 kcal annosta kohti
Гренки
410 kcal annosta kohti
Сухарики
460 kcal annosta kohti
Гренки Со Вкусом Дымка
460 kcal annosta kohti
Сухарики Пряный Томат
460 kcal annosta kohti
Kaikki Емеля (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.