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Emerald City Smoothie (US) Nährwerte
Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett für 13 Menüpunkte von Emerald City Smoothie (US), wie von FatSecret US aufgeführt (die eigenen Seiten der Kette sperren automatische Leser).
| Gericht | Portion | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydr. g | Fett g | Salz g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| The Builder Smoothie (32 oz) | — | 1 270 | 67.0 | 144.0 | 46.0 | — |
| PB&J Smoothie (24 oz) | — | 630 | 22.0 | 77.0 | 25.0 | — |
| Lean Out Smoothie (24 oz) | — | 600 | 56.0 | 35.0 | 26.0 | — |
| Mega Mass | — | 590 | 28.0 | 56.0 | 10.0 | — |
| Peanut Passion Smoothie (24 oz) | — | 560 | 22.0 | 61.0 | 25.0 | — |
| Sambazon | — | 460 | 9.0 | 77.0 | 5.0 | — |
| Guava Sunrise Smoothie (24 oz) | — | 410 | 12.0 | 89.0 | 1.0 | — |
| Mango Mania Smoothie (24 oz) | — | 370 | 11.0 | 82.0 | 0.0 | — |
| Berry Berry Smoothie (24 oz) | — | 350 | 8.0 | 77.0 | 0.0 | — |
| Lean Body Smoothie (24 oz) | — | 330 | 40.0 | 24.0 | 8.0 | — |
| Rejuvenator Smoothie (24 oz) | — | 320 | 17.0 | 62.0 | 1.0 | — |
| Pineapple Bliss Smoothie | — | 210 | 6.0 | 45.0 | 0.5 | — |
| Orange Twister | — | 140 | 8.0 | 27.0 | 0.0 | — |
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Die Spanne zwischen dem leichtesten und dem schwersten Gericht auf diesem Menü beträgt 1 130 kcal. Genau diese Lücke ist meist die ganze Entscheidung: der Unterschied zwischen zwei Wahlmöglichkeiten an derselben Theke ist oft größer als eine ganze Extra-Mahlzeit später am Tag.
Salz verdient einen zweiten Blick. Die Referenzaufnahme für Erwachsene beträgt 6 g Salz am Tag, sodass ein Gericht mit 3 g die Hälfte davon verbraucht hat, bevor Sie etwas anderes essen.
Source: Nährwerte von Emerald City Smoothie (US), aufgeführt von FatSecret US · checked 2026-10-18
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its Emerald City Smoothie brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=Emerald%20City%20Smoothie, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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