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Nutrición de Emerald City Smoothie (US)
Calorías, proteínas, hidratos y grasa de 13 platos de Emerald City Smoothie (US), según FatSecret US (las páginas de la cadena impiden lectores automáticos).
| Plato | Ración | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasa g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| The Builder Smoothie (32 oz) | — | 1 270 | 67.0 | 144.0 | 46.0 | — |
| PB&J Smoothie (24 oz) | — | 630 | 22.0 | 77.0 | 25.0 | — |
| Lean Out Smoothie (24 oz) | — | 600 | 56.0 | 35.0 | 26.0 | — |
| Mega Mass | — | 590 | 28.0 | 56.0 | 10.0 | — |
| Peanut Passion Smoothie (24 oz) | — | 560 | 22.0 | 61.0 | 25.0 | — |
| Sambazon | — | 460 | 9.0 | 77.0 | 5.0 | — |
| Guava Sunrise Smoothie (24 oz) | — | 410 | 12.0 | 89.0 | 1.0 | — |
| Mango Mania Smoothie (24 oz) | — | 370 | 11.0 | 82.0 | 0.0 | — |
| Berry Berry Smoothie (24 oz) | — | 350 | 8.0 | 77.0 | 0.0 | — |
| Lean Body Smoothie (24 oz) | — | 330 | 40.0 | 24.0 | 8.0 | — |
| Rejuvenator Smoothie (24 oz) | — | 320 | 17.0 | 62.0 | 1.0 | — |
| Pineapple Bliss Smoothie | — | 210 | 6.0 | 45.0 | 0.5 | — |
| Orange Twister | — | 140 | 8.0 | 27.0 | 0.0 | — |
Cómo leer este menú
La diferencia entre el plato más ligero y el más pesado de este menú es 1 130 kcal. Esa brecha suele ser toda la decisión: la diferencia entre dos opciones en el mismo mostrador es a menudo mayor que una comida extra en otro momento del día.
La sal merece una segunda mirada. La ingesta de referencia de un adulto es 6 g de sal al día, así que un plato con 3 g ha usado la mitad antes de cualquier otra cosa que coma.
Source: nutrición de Emerald City Smoothie (US) según FatSecret US · checked 2026-10-18
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its Emerald City Smoothie brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=Emerald%20City%20Smoothie, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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