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Nutrição Espresso House (DE)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 22 itens da ementa Espresso House (DE), conforme listados por FatSecret DE (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Focaccia Hähnchen, Mozzarella & Pesto | 251 g | 703 | 34.0 | 53.0 | 38.0 | — |
| BBQ Chicken Bagel | 356 g | 610 | 33.0 | 70.0 | 20.0 | — |
| Focaccia Antipasti | 216 g | 554 | 9.9 | 56.0 | 31.0 | — |
| Crispy Baguette Chicken & Aioli | 227 g | 486 | 24.0 | 55.0 | 18.0 | — |
| Lemon Cake | 100 g | 464 | 6.2 | 52.0 | 25.0 | — |
| Carrot Muffin | 120 g | 428 | 6.0 | 65.0 | 16.0 | — |
| Melted Pecan Crumb | 90 g | 411 | 4.8 | 50.0 | 22.0 | — |
| Cream Cheese Bagel | 219 g | 398 | 12.0 | 52.0 | 14.0 | — |
| Carrot Cake | 100 g | 395 | 4.6 | 57.0 | 16.0 | — |
| Lemon Bread | 100 g | 391 | 4.4 | 42.0 | 22.0 | — |
| Pain Au Chocolat | 100 g | 376 | 6.7 | 41.0 | 20.0 | — |
| Kardamom Bun | 100 g | 339 | 5.1 | 46.0 | 14.0 | — |
| Pumpkin Bun | 100 g | 333 | 5.9 | 46.0 | 14.0 | — |
| Kanelbulle | 80 g | 320 | 4.8 | 44.0 | 13.6 | — |
| Karamell Cookie | 70 g | 283 | 3.6 | 43.0 | 11.0 | — |
| Banana Bread | 100 g | 259 | 4.9 | 28.0 | 14.0 | — |
| Crispy Baguette Pepperoni Salami & Mozzarella | 100 g | 249 | 11.0 | 25.0 | 12.0 | — |
| Feta & Rotkraut Wrap | 100 g | 214 | 5.5 | 27.0 | 9.0 | — |
| Bauernbrötchen Mit Avocado & Tomate | 100 g | 210 | 4.2 | 27.0 | 9.2 | — |
| Kokos Natur | 100 g | 199 | 4.2 | 9.9 | 16.0 | — |
| Chicken Curry Wrap | 100 g | 181 | 7.3 | 21.0 | 7.0 | — |
| Iced Caramel Latte | 100 g | 49 | 2.5 | 3.7 | 2.6 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 654 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de Espresso House (DE) conforme FatSecret DE · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret DE lists them for its Espresso House brand (https://www.fatsecret.de/Kalorien-Ern%C3%A4hrung/search?q=Espresso%20House, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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