TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › filadelfiya-tobiko-maki
Филадельфия Тобико Маки
Филадельфия Тобико Маки (Евразия (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 328 kcal, 13.3 g valku ja 9.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 328 kcal | 164 |
| Valgud | 13.3 g | 6.6 |
| Süsivesikud | 48.3 g | 24.2 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 9.1 g | 4.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 58 minutit reipat kõndi või 30 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 16% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Евразия (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Щи Суточные с Курицей
332 kcal portsjoni kohta
Котлетка с Пюре - ДМ
323 kcal portsjoni kohta
Саке Спайси Маки
335 kcal portsjoni kohta
Салат с Креветками
335 kcal portsjoni kohta
Микоти - ДМ
335 kcal portsjoni kohta
Чукка Салат
335 kcal portsjoni kohta
Kõik Евразия (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.