TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › filadelfiya-tobiko-maki
Филадельфия Тобико Маки
Филадельфия Тобико Маки в Евразия (RU) содержит 328 ккал на заявленную порцию, 13.3 г белка и 9.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 328 kcal | 164 |
| Белки | 13.3 g | 6.6 |
| Углеводы | 48.3 g | 24.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.1 g | 4.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 58 минут быстрой ходьбы или 30 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Евразия (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Щи Суточные с Курицей
332 ккал на порцию
Котлетка с Пюре - ДМ
323 ккал на порцию
Чукка Салат
335 ккал на порцию
Микоти - ДМ
335 ккал на порцию
Саке Спайси Маки
335 ккал на порцию
Салат с Креветками
335 ккал на порцию
Все позиции Евразия (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.