TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kotleta-iz-indeyki-s-kartofelnym-pyure
Котлета из Индейки с Картофельным Пюре
Котлета из Индейки с Картофельным Пюре (Евразия (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 280 kcal, 17.4 g proteiinia ja 11.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 280 kcal | 187 |
| Proteiini | 17.4 g | 11.6 |
| Hiilihydraatit | 27.1 g | 18.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 11.3 g | 7.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 50 minuuttia reipasta kävelyä tai 26 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Евразия (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Broiler Caesar-salaatti
271 kcal annosta kohti
Салат с Баклажанами Лада Седан
269 kcal annosta kohti
Сет Суши с Опаленным Лососем
292 kcal annosta kohti
Сосиска с Пюре и Кетчупом
294 kcal annosta kohti
Салат с Томатами и Зеленью
295 kcal annosta kohti
Ranskalaiset perunat
302 kcal annosta kohti
Kaikki Евразия (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.