TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › pyure-kartofelnoe-garnir
Пюре Картофельное Гарнир
Пюре Картофельное Гарнир в Евразия (RU) содержит 154 ккал на заявленную порцию, 3.5 г белка и 6.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 154 kcal | 103 |
| Белки | 3.5 g | 2.4 |
| Углеводы | 21.4 g | 14.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 6.0 g | 4.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 27 минут быстрой ходьбы или 14 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Евразия (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Борщ Холодный без Мяса
155 ккал на порцию
Салат Азиатский
151 ккал на порцию
Филадельфия с Угрем
157 ккал на порцию
Суп с Куриными Фрикадельками
150 ккал на порцию
Лаваш
164 ккал на порцию
Картофель Айдахо
164 ккал на порцию
Все позиции Евразия (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.