TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › yaki-shiru-maki
Яки Ширу Маки
Яки Ширу Маки в Евразия (RU) содержит 462 ккал на заявленную порцию, 10.2 г белка и 29.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 462 kcal | 272 |
| Белки | 10.2 g | 6.0 |
| Углеводы | 39.7 g | 23.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 29.2 g | 17.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 82 минут быстрой ходьбы или 42 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 23% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Евразия (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Лепешка Роти
460 ккал на порцию
Котлеты из Индейки на Пару с Пюре
459 ккал на порцию
Пшеничная Лапша
458 ккал на порцию
Сливочный Угорь
455 ккал на порцию
Суп Том Ям с Морепродуктами
470 ккал на порцию
Картошка Фри - ДМ
453 ккал на порцию
Все позиции Евразия (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.