TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › yaki-shiru-maki
Яки Ширу Маки
Яки Ширу Маки (Евразия (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 462 kcal, 10.2 g valku ja 29.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 462 kcal | 272 |
| Valgud | 10.2 g | 6.0 |
| Süsivesikud | 39.7 g | 23.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 29.2 g | 17.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 82 minutit reipat kõndi või 42 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 23% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Евразия (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Лепешка Роти
460 kcal portsjoni kohta
Котлеты из Индейки на Пару с Пюре
459 kcal portsjoni kohta
Пшеничная Лапша
458 kcal portsjoni kohta
Сливочный Угорь
455 kcal portsjoni kohta
Суп Том Ям с Морепродуктами
470 kcal portsjoni kohta
Картошка Фри - ДМ
453 kcal portsjoni kohta
Kõik Евразия (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.