TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › zapechennyy-okun
Запеченный Окунь
Запеченный Окунь no Евразия (RU) satur 492 kcal norādītajā porcijā, ar 33.1 g olbaltumvielu un 13.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 492 kcal | 164 |
| Olbaltumviela | 33.1 g | 11.0 |
| Ogļhidrāti | 58.9 g | 19.6 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 13.7 g | 4.6 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 87 minūtes strauja soļa vai 45 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 25% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Евразия (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Унаги Тизу Маки
492 kcal uz porciju
Тяхан Гарнир
489 kcal uz porciju
Гренки с Сыром и Чесноком
488 kcal uz porciju
Яки Унаги Маки
488 kcal uz porciju
Домашний Маковый Чизкейк
497 kcal uz porciju
Куросава
500 kcal uz porciju
Visi Евразия (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.