TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › zapechennyy-okun
Запеченный Окунь
Запеченный Окунь iš Евразия (RU) turi 492 kcal nurodytoje porcijoje, su 33.1 g baltymų ir 13.7 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 492 kcal | 164 |
| Baltymas | 33.1 g | 11.0 |
| Angliavandeniai | 58.9 g | 19.6 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 13.7 g | 4.6 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 87 minučių greito ėjimo arba 45 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 25% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Евразия (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Унаги Тизу Маки
492 kcal porcijoje
Тяхан Гарнир
489 kcal porcijoje
Гренки с Сыром и Чесноком
488 kcal porcijoje
Яки Унаги Маки
488 kcal porcijoje
Домашний Маковый Чизкейк
497 kcal porcijoje
Куросава
500 kcal porcijoje
Visi Евразия (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.