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Vanilla Shake Base
Vanilla Shake Base no Five Guys (Canada) tem 670 kcal por porção declarada, com 13.0 g de proteína e 32.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 670 kcal | 169 |
| Proteínas | 13.0 g | 3.3 |
| Hidratos de carbono | 84.0 g | 21.2 |
| dos quais açúcares | 82.0 g | 20.7 |
| Gordura | 32.0 g | 8.1 |
| das quais saturados | 21.0 g | 5.3 |
| Fibra | 0.0 g | 0.0 |
| Sal | 0.90 g | 0.23 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 119 minutos de caminhada rápida ou 62 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 34% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 15% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Five Guys (Canada) · checked 2026-10-17
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