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Vanilla Shake Base
Vanilla Shake Base chez Five Guys (Canada) contient 670 kcal par portion déclarée, avec 13.0 g de protéines et 32.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 670 kcal | 169 |
| Protéines | 13.0 g | 3.3 |
| Glucides | 84.0 g | 21.2 |
| dont sucres | 82.0 g | 20.7 |
| Lipides | 32.0 g | 8.1 |
| dont saturés | 21.0 g | 5.3 |
| Fibres | 0.0 g | 0.0 |
| Sel | 0.90 g | 0.23 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 119 minutes de marche rapide ou 62 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 34% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 15% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par Five Guys (Canada) · checked 2026-10-18
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