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BLT
BLT en Five Guys (UK) tiene 652 kcal por ración declarada, con 22.0 g de proteína y 41.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 652 kcal | 326 |
| Proteínas | 22.0 g | 11.0 |
| Hidratos de carbono | 45.0 g | 22.5 |
| de las cuales azúcares | 8.8 g | 4.4 |
| Grasa | 41.0 g | 20.5 |
| de las cuales saturadas | 9.9 g | 5.0 |
| Fibra | 3.6 g | 1.8 |
| Sal | 2.67 g | 1.34 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 116 minutos de marcha rápida o 60 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 33% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 45% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición publicada por Five Guys (UK) · checked 2026-10-19
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