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BLT
BLT chez Five Guys (UK) contient 652 kcal par portion déclarée, avec 22.0 g de protéines et 41.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 652 kcal | 326 |
| Protéines | 22.0 g | 11.0 |
| Glucides | 45.0 g | 22.5 |
| dont sucres | 8.8 g | 4.4 |
| Lipides | 41.0 g | 20.5 |
| dont saturés | 9.9 g | 5.0 |
| Fibres | 3.6 g | 1.8 |
| Sel | 2.67 g | 1.34 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 116 minutes de marche rapide ou 60 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 33% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 45% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par Five Guys (UK) · checked 2026-10-21
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