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Hamburger
Hamburger chez Five Guys (UK) contient 678 kcal par portion déclarée, avec 42.0 g de protéines et 39.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 678 kcal | 314 |
| Protéines | 42.0 g | 19.4 |
| Glucides | 35.0 g | 16.2 |
| dont sucres | 6.8 g | 3.1 |
| Lipides | 39.0 g | 18.1 |
| dont saturés | 16.0 g | 7.4 |
| Fibres | 3.4 g | 1.6 |
| Sel | 1.14 g | 0.53 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 120 minutes de marche rapide ou 62 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 34% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 19% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par Five Guys (UK) · checked 2026-10-21
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