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Hamburger
Hamburger no Five Guys (UK) tem 678 kcal por porção declarada, com 42.0 g de proteína e 39.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 678 kcal | 314 |
| Proteínas | 42.0 g | 19.4 |
| Hidratos de carbono | 35.0 g | 16.2 |
| dos quais açúcares | 6.8 g | 3.1 |
| Gordura | 39.0 g | 18.1 |
| das quais saturados | 16.0 g | 7.4 |
| Fibra | 3.4 g | 1.6 |
| Sal | 1.14 g | 0.53 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 120 minutos de caminhada rápida ou 62 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 34% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 19% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Five Guys (UK) · checked 2026-10-18
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