TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-kalmarom-i-ogurtsom
Салат с Кальмаром и Огурцом
Салат с Кальмаром и Огурцом в Французский Пекарь (RU) содержит 166 ккал на заявленную порцию, 10.2 г белка и 12.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 166 kcal | 166 |
| Белки | 10.2 g | 10.2 |
| Углеводы | 2.4 g | 2.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 12.9 g | 12.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 29 минут быстрой ходьбы или 15 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Французский Пекарь (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Салат с Кальмарами и Свежим Огурцом
166 ккал на порцию
Салат с Кальмарами и Огурцом
166 ккал на порцию
Хлеб Шпет
167 ккал на порцию
Боул с Куриной Грудкой
167 ккал на порцию
Салат Греческий
168 ккал на порцию
Куриное Филе Гриль с Овощами
173 ккал на порцию
Все позиции Французский Пекарь (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.