TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sazan-v-tomatnom-souse
Сазан в Томатном Соусе
Сазан в Томатном Соусе в Фрегат (RU) содержит 69 ккал на заявленную порцию, 8.7 г белка и 1.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 69 kcal | 69 |
| Белки | 8.7 g | 8.7 |
| Углеводы | 2.6 g | 2.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 1.2 g | 1.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 12 минут быстрой ходьбы или 6 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 3% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Фрегат (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Карп в Томатном Соусе
69 ккал на порцию
Путассу Спинка Холодного Копчения
70 ккал на порцию
Салака с Овощным Гарниром
67 ккал на порцию
Сардина Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе
75 ккал на порцию
Горбуша в Томатном Соусе
75 ккал на порцию
Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром
75 ккал на порцию
Все позиции Фрегат (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.