TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › skumbriya-atlanticheskaya-s-ovoshchnym-garnirom
Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром
Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Фрегат (RU) содержит 75 ккал на заявленную порцию, 7.5 г белка и 3.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 75 kcal | 75 |
| Белки | 7.5 g | 7.5 |
| Углеводы | 3.0 g | 3.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.5 g | 3.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 13 минут быстрой ходьбы или 7 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 4% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Фрегат (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Горбуша в Томатном Соусе
75 ккал на порцию
Сардина Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе
75 ккал на порцию
Путассу Спинка Холодного Копчения
70 ккал на порцию
Карп в Томатном Соусе
69 ккал на порцию
Сазан в Томатном Соусе
69 ккал на порцию
Салака с Овощным Гарниром
67 ккал на порцию
Все позиции Фрегат (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.