TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ukha-po-karelski
Уха по-Карельски
Уха по-Карельски (Фрегат (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 224 kcal, 20.0 g proteiinia ja 11.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 224 kcal | 64 |
| Proteiini | 20.0 g | 5.7 |
| Hiilihydraatit | 9.0 g | 2.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 11.0 g | 3.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 40 minuuttia reipasta kävelyä tai 21 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Фрегат (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kevytsuolattu lohi
223 kcal annosta kohti
Сельдь Атлантическая Соленая Филе-Кусочки
220 kcal annosta kohti
Сельдь в Майонезно-Горчичном Соусе
232 kcal annosta kohti
Скумбрия Слабосоленая
214 kcal annosta kohti
Ассорти Рыбное
214 kcal annosta kohti
Sillin mäti
210 kcal annosta kohti
Kaikki Фрегат (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.