TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ukha-po-karelski
Уха по-Карельски
Уха по-Карельски в Фрегат (RU) содержит 224 ккал на заявленную порцию, 20.0 г белка и 11.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 224 kcal | 64 |
| Белки | 20.0 g | 5.7 |
| Углеводы | 9.0 g | 2.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 11.0 g | 3.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 40 минут быстрой ходьбы или 21 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Фрегат (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Семга Слабосоленая
223 ккал на порцию
Сельдь Атлантическая Соленая Филе-Кусочки
220 ккал на порцию
Сельдь в Майонезно-Горчичном Соусе
232 ккал на порцию
Скумбрия Слабосоленая
214 ккал на порцию
Ассорти Рыбное
214 ккал на порцию
Икра Сельди
210 ккал на порцию
Все позиции Фрегат (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.