TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ayran
Айран
Айран (Fresh (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 36 kcal, 3.2 g valku ja 1.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 36 kcal | 36 |
| Valgud | 3.2 g | 3.2 |
| Süsivesikud | 4.0 g | 4.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 1.2 g | 1.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 6 minutit reipat kõndi või 3 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 2% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Fresh (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Борщ с Квашеной Капустой
36 kcal portsjoni kohta
Lime Напиток с Кусочками Лайма
37 kcal portsjoni kohta
Щи Грибоедовские с Мясом, Грибами и Свежими Томатами
38 kcal portsjoni kohta
Щи Зеленые из Шпината с Яйцом
33 kcal portsjoni kohta
Борщ с Фасолью и Картофелем
39 kcal portsjoni kohta
Juice Drink Guava
40 kcal portsjoni kohta
Kõik Fresh (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.