TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › ayran
Айран
Айран iš Fresh (RU) turi 36 kcal nurodytoje porcijoje, su 3.2 g baltymų ir 1.2 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 36 kcal | 36 |
| Baltymas | 3.2 g | 3.2 |
| Angliavandeniai | 4.0 g | 4.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 1.2 g | 1.2 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 6 minučių greito ėjimo arba 3 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 2% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Fresh (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Борщ с Квашеной Капустой
36 kcal porcijoje
Lime Напиток с Кусочками Лайма
37 kcal porcijoje
Щи Грибоедовские с Мясом, Грибами и Свежими Томатами
38 kcal porcijoje
Щи Зеленые из Шпината с Яйцом
33 kcal porcijoje
Борщ с Фасолью и Картофелем
39 kcal porcijoje
Juice Drink Guava
40 kcal porcijoje
Visi Fresh (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.