TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › ayran
Айран
Айран no Fresh (RU) satur 36 kcal norādītajā porcijā, ar 3.2 g olbaltumvielu un 1.2 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 36 kcal | 36 |
| Olbaltumviela | 3.2 g | 3.2 |
| Ogļhidrāti | 4.0 g | 4.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 1.2 g | 1.2 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 6 minūtes strauja soļa vai 3 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 2% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Fresh (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Борщ с Квашеной Капустой
36 kcal uz porciju
Lime Напиток с Кусочками Лайма
37 kcal uz porciju
Щи Грибоедовские с Мясом, Грибами и Свежими Томатами
38 kcal uz porciju
Борщ с Фасолью и Картофелем
39 kcal uz porciju
Щи Зеленые из Шпината с Яйцом
33 kcal uz porciju
Guava Juice 10% with Basil Seeds
40 kcal uz porciju
Visi Fresh (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.