TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › khleb-s-otrubyami
Хлеб с Отрубями
Хлеб с Отрубями (Геркулес (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 70 kcal, 2.4 g proteiinia ja 1.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 70 kcal | 280 |
| Proteiini | 2.4 g | 9.6 |
| Hiilihydraatit | 11.2 g | 44.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 1.6 g | 6.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 12 minuuttia reipasta kävelyä tai 6 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 4% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Геркулес (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-18
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Хлеб Молочный
69 kcal annosta kohti
Глечик Йогурт Классический 3,2%
67 kcal annosta kohti
Пряженка
58 kcal annosta kohti
Йогурт Злаки
82 kcal annosta kohti
Ряженка 3,2%
57 kcal annosta kohti
Мацони
57 kcal annosta kohti
Kaikki Геркулес (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.