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Nutrição Gertrude Hawk Chocolates (US)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 19 itens da ementa Gertrude Hawk Chocolates (US), conforme listados por FatSecret US (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Peanut Butter Chocolate Covered Cookie | — | 290 | 4.0 | 33.0 | 16.0 | — |
| Toffee Almond Candy Bar | — | 270 | 2.0 | 28.0 | 17.0 | — |
| Milk Chocolate Almond Bar | — | 260 | 4.0 | 27.0 | 16.0 | — |
| Milk Chocolate Bar | — | 260 | 3.0 | 28.0 | 16.0 | — |
| Dark Chocolate Bar | — | 240 | 3.0 | 24.0 | 20.0 | — |
| Dark Chocolate Raspberry Bar | — | 240 | 2.0 | 31.0 | 16.0 | — |
| Milk Chocolate Peanut Butter Bar | — | 240 | 4.0 | 20.0 | 16.0 | — |
| Milk Chocolate Smidgens | — | 240 | 3.0 | 26.0 | 15.0 | — |
| Dark Chocolate Silk Smidgens | — | 220 | 3.0 | 21.0 | 17.0 | — |
| Milk Chocolate Caramel Smidgens | — | 220 | 2.0 | 29.0 | 12.0 | — |
| Chocolate Covered Peanuts | — | 210 | 5.0 | 18.0 | 14.0 | — |
| Milk Chocolate Covered Cashews | — | 210 | 4.0 | 18.0 | 14.0 | — |
| Milk Chocolate Peanut Butter Caramel Patties | — | 210 | 4.0 | 23.0 | 12.0 | — |
| Toasted Coconut Chocolate Drops | — | 210 | 2.0 | 21.0 | 14.0 | — |
| Chocolate Covered Caramel Popcorn | — | 200 | 2.0 | 27.0 | 9.0 | — |
| Milk Chocolate Toasted Coconut Clusters | — | 200 | 2.0 | 20.0 | 13.0 | — |
| Non Pareils | — | 200 | 2.0 | 25.0 | 12.0 | — |
| Milk Chocolate Covered Raisins | — | 190 | 2.0 | 26.0 | 9.0 | — |
| Dark Chocolate Pretzel Twists | — | 140 | 2.0 | 18.0 | 8.0 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 150 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de Gertrude Hawk Chocolates (US) conforme FatSecret US · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its Gertrude Hawk Chocolates brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=Gertrude%20Hawk%20Chocolates, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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