TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › steyk-iz-lososya-s-ovoshchami-i-ikornym-sousom
Стейк из Лосося с Овощами и Икорным Соусом
Стейк из Лосося с Овощами и Икорным Соусом в Ginza Project (RU) содержит 535 ккал на заявленную порцию, 33.2 г белка и 28.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 535 kcal | 198 |
| Белки | 33.2 g | 12.3 |
| Углеводы | 1.3 g | 0.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 28.6 g | 10.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 95 минут быстрой ходьбы или 49 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 27% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Ginza Project (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Манты
520 ккал на порцию
Калифорния с Крабом
488 ккал на порцию
Ролл Калифорнийская Аляска
471 ккал на порцию
Паста с Креветками, Цукини и Черри
617 ккал на порцию
Брускетта с Креветкой
350 ккал на порцию
Рис С Овощами
306 ккал на порцию
Все позиции Ginza Project (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.