TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ginzaproject-ru
Пищевая ценность: Ginza Project (RU)
Калории, белки, углеводы и жиры для 15 позиций меню Ginza Project (RU) по данным FatSecret RU (собственный сайт сети закрыт для автоматического чтения).
| Блюдо | Порция | ккал | Белки г | Углеводы г | Жиры г | Соль г |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Паста с Креветками, Цукини и Черри | 330 g | 617 | 32.0 | 63.0 | 26.0 | — |
| Стейк из Лосося с Овощами и Икорным Соусом | 270 g | 535 | 33.2 | 1.3 | 28.6 | — |
| Манты | 210 g | 520 | 26.0 | 33.0 | 21.0 | — |
| Калифорния с Крабом | 230 g | 488 | 36.0 | 79.0 | 15.0 | — |
| Ролл Калифорнийская Аляска | 250 g | 471 | 45.0 | 71.0 | 32.0 | — |
| Брускетта с Креветкой | 135 g | 350 | 12.0 | 30.0 | 19.0 | — |
| Рис С Овощами | 250 g | 306 | 6.2 | 55.2 | 6.7 | — |
| САЛАТ с КАМЧАТСКИМ КРАБОМ и АПЕЛЬСИНАМИ | 200 g | 285 | 15.0 | 8.0 | 22.0 | — |
| Домашний Суп-Лапша с Цыпленком | 350 g | 252 | 10.0 | 7.0 | 21.0 | — |
| Рамен с Курицей | 400 g | 205 | 12.0 | 15.0 | 3.0 | — |
| Салат со Свежими Овощами | 320 g | 149 | 2.6 | 11.2 | 10.4 | — |
| Салат с Ростбифом | 100 g | 140 | 7.4 | 8.5 | 8.7 | — |
| Блинчики с Мясом | 100 g | 100 | 2.8 | 10.8 | 5.2 | — |
| Нигири Лосось | 34 g | 58 | 4.0 | 8.0 | — | — |
| Нигири Окунь | 32 g | 48 | 3.0 | 8.0 | 0.0 | — |
Как читать это меню
Разница между самой лёгкой и самой тяжёлой позицией этого меню — 569 ккал. Обычно именно этот разрыв и есть всё решение: разница между двумя вариантами у одной стойки часто больше, чем целый лишний приём пищи в другое время дня.
На соль стоит взглянуть отдельно. Ориентир для взрослого — 6 г соли в день, так что позиция с 3 г израсходовала половину ещё до всего остального.
Source: пищевая ценность Ginza Project (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Ginza Project brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=Ginza%20Project, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Добавьте в сегодня в два касания
Запишите приём в сети из приложения — и он попадёт в тот же дневной итог, что и всё, что вы готовите дома.