TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › patatas-rusticas
Patatas Rústicas
Patatas Rústicas (Goiko Grill (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 922 kcal, 5.0 g valku ja 85.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 922 kcal | 263 |
| Valgud | 5.0 g | 1.4 |
| Süsivesikud | 35.0 g | 10.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 85.0 g | 24.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 163 minutit reipat kõndi või 85 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 46% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: Goiko Grill (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Chiliraptor
917 kcal portsjoni kohta
Kevin Bacon
875 kcal portsjoni kohta
Goiko Shake
970 kcal portsjoni kohta
Goiko Cookie
841 kcal portsjoni kohta
Baby Yankee
1 008 kcal portsjoni kohta
Camburguer
737 kcal portsjoni kohta
Kõik Goiko Grill (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.