TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › patatas-rusticas
Patatas Rústicas
Patatas Rústicas (Goiko Grill (ES)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 922 kcal, 5.0 g proteiinia ja 85.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 922 kcal | 263 |
| Proteiini | 5.0 g | 1.4 |
| Hiilihydraatit | 35.0 g | 10.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 85.0 g | 24.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 163 minuuttia reipasta kävelyä tai 85 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 46% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret ES, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Español-valikosta; luvut ovat julkaistut Español-arvot.
Source: Goiko Grill (ES): ravintoarvot lähteestä FatSecret ES · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Chiliraptor
917 kcal annosta kohti
Kevin Bacon
875 kcal annosta kohti
Goiko Shake
970 kcal annosta kohti
Goiko Cookie
841 kcal annosta kohti
Baby Yankee
1 008 kcal annosta kohti
Camburguer
737 kcal annosta kohti
Kaikki Goiko Grill (ES) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.