TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › brusketta-s-indeykoy-i-syrnym-sousom
Брускетта с Индейкой и Сырным Соусом
Брускетта с Индейкой и Сырным Соусом iš Good Food (RU) turi 287 kcal nurodytoje porcijoje, su 22.1 g baltymų ir 9.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 287 kcal | 191 |
| Baltymas | 22.1 g | 14.7 |
| Angliavandeniai | 19.5 g | 13.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 9.8 g | 6.5 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 51 minučių greito ėjimo arba 26 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 14% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Good Food (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Гранула с Греческим Йогуртом
287 kcal porcijoje
Тилапия 100 с Рисом и Овощным Салатом
286 kcal porcijoje
Куриное Филе в Панировке с Сыром
286 kcal porcijoje
Куриное Филе 100 с Гречневой Кашей и Грибами
289 kcal porcijoje
Болло
285 kcal porcijoje
Курага
285 kcal porcijoje
Visi Good Food (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.