TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › brusketta-s-indeykoy-i-syrnym-sousom
Брускетта с Индейкой и Сырным Соусом
Брускетта с Индейкой и Сырным Соусом no Good Food (RU) satur 287 kcal norādītajā porcijā, ar 22.1 g olbaltumvielu un 9.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 287 kcal | 191 |
| Olbaltumviela | 22.1 g | 14.7 |
| Ogļhidrāti | 19.5 g | 13.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 9.8 g | 6.5 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 51 minūtes strauja soļa vai 26 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 14% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Good Food (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Гранула с Греческим Йогуртом
287 kcal uz porciju
Тилапия 100 с Рисом и Овощным Салатом
286 kcal uz porciju
Куриное Филе в Панировке с Сыром
286 kcal uz porciju
Куриное Филе 100 с Гречневой Кашей и Грибами
289 kcal uz porciju
Болло
285 kcal uz porciju
Курага
285 kcal uz porciju
Visi Good Food (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.