TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › rulet-kurinyy-s-grechnevoy-kashey-i-gribnym-sousom
Рулет Куриный с Гречневой Кашей и Грибным Соусом
Рулет Куриный с Гречневой Кашей и Грибным Соусом в Good Food (RU) содержит 355 ккал на заявленную порцию, 26.0 г белка и 9.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 355 kcal | 89 |
| Белки | 26.0 g | 6.5 |
| Углеводы | 49.0 g | 12.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.0 g | 2.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 63 минут быстрой ходьбы или 33 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Good Food (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Сосиска в Тесте
354 ккал на порцию
Чернослив с Черешней в Темной Глазури
358 ккал на порцию
Пилаф из Булгура с Индейкой, Нутом и Изюмом
351 ккал на порцию
Плов с Говядиной
351 ккал на порцию
Овсяный Пай с Вишней
351 ккал на порцию
Манго Сушеное
350 ккал на порцию
Все позиции Good Food (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.