TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › tvorozhnaya-zapekanka-s-kuragoy
Творожная Запеканка с Курагой
Творожная Запеканка с Курагой iš Good Food (RU) turi 278 kcal nurodytoje porcijoje, su 25.8 g baltymų ir 6.7 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 278 kcal | 174 |
| Baltymas | 25.8 g | 16.1 |
| Angliavandeniai | 23.9 g | 14.9 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 6.7 g | 4.2 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 49 minučių greito ėjimo arba 26 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 14% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Good Food (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Каша Овсяная с Клюквой и Миндалем
279 kcal porcijoje
Сендвич Цезарь
277 kcal porcijoje
Омлет с Овощами
277 kcal porcijoje
Сэндвич с Ветчиной и Сыром
280 kcal porcijoje
Салат Греческий
276 kcal porcijoje
Финики
276 kcal porcijoje
Visi Good Food (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.