TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › tvorozhnaya-zapekanka-s-kuragoy
Творожная Запеканка с Курагой
Творожная Запеканка с Курагой no Good Food (RU) satur 278 kcal norādītajā porcijā, ar 25.8 g olbaltumvielu un 6.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 278 kcal | 174 |
| Olbaltumviela | 25.8 g | 16.1 |
| Ogļhidrāti | 23.9 g | 14.9 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 6.7 g | 4.2 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 49 minūtes strauja soļa vai 26 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 14% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Good Food (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Каша Овсяная с Клюквой и Миндалем
279 kcal uz porciju
Сендвич Цезарь
277 kcal uz porciju
Омлет с Овощами
277 kcal uz porciju
Сэндвич с Ветчиной и Сыром
280 kcal uz porciju
Салат Греческий
276 kcal uz porciju
Финики
276 kcal uz porciju
Visi Good Food (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.