TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tvorozhnaya-zapekanka-s-kuragoy
Творожная Запеканка с Курагой
Творожная Запеканка с Курагой в Good Food (RU) содержит 278 ккал на заявленную порцию, 25.8 г белка и 6.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 278 kcal | 174 |
| Белки | 25.8 g | 16.1 |
| Углеводы | 23.9 g | 14.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 6.7 g | 4.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 49 минут быстрой ходьбы или 26 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Good Food (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Каша Овсяная с Клюквой и Миндалем
279 ккал на порцию
Сендвич Цезарь
277 ккал на порцию
Омлет с Овощами
277 ккал на порцию
Сэндвич с Ветчиной и Сыром
280 ккал на порцию
Салат Греческий
276 ккал на порцию
Финики
276 ккал на порцию
Все позиции Good Food (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.